「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法
（大嶋信頼）
ここ数年「周りの人に振り回されて疲れる」と考えることが多くなった。
（振り返ると学生時代からそういう傾向があった気もする）
これは自分と他人との「壁」が低いせいで、
周りの人々が感じている喜怒哀楽（特にネガティブな感情）を
自分の事の様に感じてしまうのが原因らしい。
周りの人々が感じている喜怒哀楽（特にネガティブな感情）を
自分の事の様に感じてしまうのが原因らしい。
このような気質の人が、どうしてそうなるのか？どう対処すればいいのか？
解説と改善法がわかりやすく説明されているのが本書である。
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
縁あって作者の著作は以前も何冊か読ませて頂いた。
心理カウンセリング関係の本としては斬新な内容だが
専門的すぎて難しく、また文章全体にまとまりがなく
読みづらいと感じる事が残念だった。
しかし本書は大変読みやすい。
たまたま開いたページから読んでも分かりやすいようにまとまっている。
（最近はこういう書き方が人気があるようだ）
中には「ミラーニューロン」や「○○という言葉を唱える」など
多少とっつきにく部分もあるが、ポイントごとにまとめられているので
専門的な知識がなくても理解しやすかった。
難しいことはさておき
「いつも誰かに振り回されてしまう」
「過去にあった嫌な事ばかり繰り返し思い出してしまう」
「将来に対してマイナスな気持ちばかり頭に浮かぶ」
などの心当たりのある方は是非読んでみて欲しい。
教訓：書店でもよく見かけるのでぜひパラ見してみて下さい。
解説と改善法がわかりやすく説明されているのが本書である。
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縁あって作者の著作は以前も何冊か読ませて頂いた。
心理カウンセリング関係の本としては斬新な内容だが
専門的すぎて難しく、また文章全体にまとまりがなく
読みづらいと感じる事が残念だった。
しかし本書は大変読みやすい。
たまたま開いたページから読んでも分かりやすいようにまとまっている。
（最近はこういう書き方が人気があるようだ）
中には「ミラーニューロン」や「○○という言葉を唱える」など
多少とっつきにく部分もあるが、ポイントごとにまとめられているので
専門的な知識がなくても理解しやすかった。
難しいことはさておき
「いつも誰かに振り回されてしまう」
「過去にあった嫌な事ばかり繰り返し思い出してしまう」
「将来に対してマイナスな気持ちばかり頭に浮かぶ」
などの心当たりのある方は是非読んでみて欲しい。
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